Ecole de course d'orientation

Nos prochaines organisations



Adhérez à Vikazim


mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
mod_jts_counterstats
Aujourd'hui :
375
Hier :
504
Semaine :
879
Mois :
8225
Total :
861811
5 utilisateurs en ligne
-
5 invités


vaude_logo_1.jpg




Résultats des Académiques de CO Universitaires

Voici les résultats des Académiques de CO Universitaires. A noter que des temps d'orienteurs de Vikazim sont intercalés dans ces résultats :

ICI

Voici les temsp intermédiaires de la chasse à la balise de Feuguerolles :

Félicitations à Camille qui fit un sans-faute sur son circuit !!!!!

Rq : Ludo 2 - Julien 0 ......

ICI

Normes de cartographie pour le sprint

A connaitre avant le WE prochain Complice

ICI

Ouverture de l'Ecole d'Orientation 2017-2018

Oyez Oyez !!!!!
Reprise des entrainements hebdomadaires et de l’École d'orientation
Mardi : séance de préparation physique course à pied. Horaire 18h00-19h00
 
Jeudi : séance de technique CO. Horaire : 17h30-18h00  à  19h30-20h00 RDV devant la colline aux oiseaux.

Nous accueillons les enfants à partir de 11 ans tous les jeudis et occasionnellement le dimanche lorsqu’il n’y a pas de compétition.

Il est possible de faire une séance d'essai ensuite vous devrez soit adhérer à l’association (40€ pour les jeunes) soit s'acquitter d’une inscription de 4€/séance.

 

 Les séances sont partagées en deux groupes : débutants et confirmés avec des exercices différents. Plus de technique et de physique pour les confirmés, l’affectation dans chaque groupe dépend du niveau de chaque participant. Ces séances sont ouvertes aux enfants et aux adultes. L’objectif des séances du jeudi est d’acquérir les fondamentaux de la course d’orientation avec des exercices spécifiques. Un circuit classique pourra être proposé de manière occasionnelle.

  Chaque séance nécessitant une autorisation, le programme des séances est établi en début de chaque mois. Le lieu et l'horaire de chaque séance est annoncé sur le FaceBook et le site de Vikazim. Le programme des séances du premier trimestre est :

Jeudi 7 septembre : Parc du Biez - Mondeville

Jeudi 14 septembre : Rue des Acadiens - Quartier de la Folie - Caen

Jeudi 21 septembre : Campus 1 - Caen

Jeudi 28 septembre : Campus 1 - Caen

Jeudi 5 Octobre : Vallée de Jardins - Caen

Jeudi 12 Octobre : Campus 1 - Caen (Course)

Jeudi 19 Octobre : Colline aux oiseaux - Caen

Mercredi 25 Octobre : Prairie de Caen

Jeudi 2 Novembre : Repos

Jeudi 9 Novembre : Vallée du Mémorial

Jeudi 16 Novembre : Campus 2

Jeudi 23 Novembre : Bois de Lebisey

Jeudi 30 Novembre : Pointe du siège

Jeudi 7 Décembre : Feuguerolle

Jeudi 14 Décembre : Mondrainville

Jeudi 21 Décembre : Parc du Biez

Jeudi 18 janvier : Bois de Ifs

Jeudi 25 Janvier : Saint André sur Orne

Jeudi 1 Février : Feuguerolles-Bully

 

 

e-CO : application PYXIDA

PYXIDIA est une application androïd de développée par des étudiants de l'ENSICAEN en partenariat avec VIKAZIM.

Il s'agit d'une application smartphone de faire de la CO sans carte papier, ni système de chronométrage.

Si vous voulez participer, il vous faut un smartphone androïd possédant le NFC ou lecteur de flash code et GPS :

Pour l'installer, il vous faut dans l'onglet paramètres/sécurité : Autoriser l'installation d'applications provenant d'autres sources inconnues (autres que Google Store)

télécharger l'application (apk)  : Lien de téléchargement

Une fois installée, vous devez activer le GPS et le NFC. Vous lancez l'application et sélectionnez parcours sportif puis téléchargement. Au bout de quelques secondes, apparait en vert une proposition de circuit (Echauffement.). Vous sélectionnez ce circuit (puce rouge en bout de ligne) et ensuite "Validation".

En Validant, vous arrivez sur la carte. Pour démarrer la course, vous devez passer votre téléphone sur la plaquette départ. Le chronomètre s'arrête lorsque vous validez  la plaquette FIN. Vous devez valider les postes dans l'ordre imposé.

Les balises DEPARTet FIN seront dans le gymnase.

Après votre essai, nous attendons vos commentaires afin de faire évoluer ce prototype.

Bonne Course.

 

Exercices pour progresser

Cet article contient un ensemble de liens permettant de maitriser toutes les difficultés de la CO :

Les définitions & Symboles :

Jeux : Sur les définitions (en anglais, cliquer sur le play du bas)

Merci aux Bretons de Quimper pour cette page interactive sur les symboles et définitions.

 

 

Relation Carte-Terrain/ Terrain-Carte :

Être capable de se relocaliser sur la carte lorsque l'on s'est égaré (cela peut arriver...) est fondamental. Voici quelques exercices venant de l'école de Lorient (merci à eux) qui peuvent vous aider.

Exo  Orientation_carte 1 :  Déterminer la bonne direction d'observation

Exo  Orientation_carte 2 :  Déterminer la bonne direction d'observation

Exo  Point d'observation 1 : Déterminer le point d'observation

Exo  Point d'observation 2 : Déterminer le point d'observation

Correction :

 

Le relief :

Ces deux fichiers sont fournis par le club de Quimper (merci à eux) pour progresser sur la gestion des lignes de niveau :

Pour commencer : Exo 1

Pour se perfectionner : Exo 2

 

 

 La Routine Technico Tactique (Doc Fédé) :

 

Cette "routine", lorsqu'elle est appliquée, permet d'éviter la plupart des erreurs classiques. L'automatisation de cette routine est l'objectif de l'école d'orientation. Regardez le coach !!


Les balises de couleurs :

Les balises de couleur sont  l'équivalent des étoiles au ski. Chaque couleur correspond à un niveau de connaissance théorique et pratique. Le guide des balises est disponible ici

Voici un aperçu des questions pour les passages de balises de couleurs (1er niveau : Vert, second niveau : Bleu, troisième niveau :Jaune). Orange, Violet, Noir ne comportent que des exercices physiques.

 

Balise Verte 2007 :

Balise Verte 2008 :

Balise Verte 2009 :

Balise Verte 2010 :

Balise Verte 2011 :

Balise Verte 2012 :         Correction Verte 2012 :

Balise Verte 2013 :         Correction Verte 2013 :

 

Balise Bleue 2007 :

Balise Bleue 2008 :

Balise Bleue 2009 :

Balise Bleue 2010 :

Balise Bleue 2011 :

Balise Bleue 2012 :         Correction Bleue 2012 :

Balise Bleue 2013 :         Correction Bleue 2013 :

 

Balise Jaune 2007:

Balise Jaune 2008:

Balise Jaune 2009:

Balise Jaune 2010:

Balise Jaune 2011:

Balise Jaune 2012 :         Correction Jaune 2012 :

Balise Jaune 2013 :         Correction Jaune 2013 :

 

 

Plus d'articles...

  1. Informations pratiques

Hilliger Media Shop
Template "mytown" designed by Hilliger Media (Copyright © 2011)