O’Traineur : la boîte à outils des entraîneurs de CO

Ce site a pour vocation de présenter de manière succincte mais exhaustive l’ensemble des exercices pouvant être mis en place par un entraîneur de course d’orientation. Les exercices présentés sont de tous niveaux techniques.

 

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Vikazim est un club normand de Course d'Orientation (CO) et raids multisports affilié à la FFCO (Fédération Française de Course d'Orientation). Notre objectif est le développement des sports d'orientation par la formation des jeunes.

3 days ago

[école de CO Vik'Azim 🏃🏃🏼‍♀️]Ce matin, 14 jeunes de 8 à 14 ans nous ont retrouvés au parc de la baleine de la Ville de Luc-sur-MerAu programme: sprint, relocalisation, orientation de carte sous forme de jeux en binômes.Grand final avec une course poursuite géante, le Chat'O🐱!Une belle matinée avec une équipe motivée et dynamique sous le regard des paons🦚, gardiens du parc.Rendez-vous le 15 octobre à Creully, derrière le collège.#écoldecovikazim #vikazim ... See MoreSee Less
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1 week ago

Entrainements en semaine :Lundi Rdv colline aux oiseaux à 18h15 pour une séance de running/fractionnés.Jeudi 29 Septembre : Rdv parking du RU A (arrêt de tram CROUS-SUAPS) à 18h00. Au programme parcours dans le campus I + Jeux Samedi 1 Octobre : Séance école d'orientation à l'entrée du parc de la baleine à Luc sur mer de 10h00 à 11h30.Veuillez signaler votre présence en commentant ce post afin qu'il y ait suffisamment de cartes. Idem, si vous souhaitez co-voiturer, poster votre demande ou votre offre en commentant ce post. ... See MoreSee Less
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2 weeks ago

Reprise des entrainements en semaine :Lundi Rdv colline aux oiseaux à 18h15 pour une séance de running/fractionnés.Jeudi Rdv parking du RU A (arrêt de tram CROUS-SUAPS) à 18h00. Au programme parcours dans le campus I + simulation sprintSamedi 24 à 10h00 à 11h30 Séance école d'orientation à l'entrée du château de Creully.Veuillez signaler votre présence en commentant ce post afin qu'il y ait suffisamment de carte. Idem, si vous souhaitez co-voiturer, poster votre demande ou votre offre en commentant ce post. ... See MoreSee Less
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