Quelques notions de théorie

▶ Symboles et définitions des postes

Lire une carte D’orientation et ses symboles :
Lire une grille de définitions :
Quelques conseils sur le sprint et la norme ISSOM

A vous de jouer maintenant !

merci au club de quimper-orientation

un quiz sur les définitions

un quiz sur les symboles 

▶ Relation carte-terrain/terrain-carte :

Être capable de se relocaliser sur la carte lorsque l’on s’est égaré (cela peut arriver…) est fondamental. Voici quelques exercices venant de l’école de Lorient (merci à eux) qui peuvent vous aider.

Déterminer la bonne direction d’observation :
        •  

– niveau 1 carte 1 : ici

– niveau 1 carte 2 : ici

– niveau 2 carte 1 : ici

– niveau 2 carte 2 : ici

Déterminer le point d’observation  :

– niveau 3 série 1 : ici 

– niveau 3 série 2 : ici 

La correction : ici

▶ Le relief

Ces deux fichiers sont fournis par le club de Quimper (merci à eux) pour progresser sur la gestion des lignes de niveau :

Pour commencer : Exo 1

Pour se perfectionner : Exo 2

▶ La routine technico-tactique :

Cette « routine », lorsqu’elle est appliquée, permet d’éviter la plupart des erreurs classiques. L’automatisation de cette routine est l’objectif de l’école d’orientation. 

 

▶ Des quizz pour tester ses connaissances :

 

Cliquez sur l’image pour accéder à des quiz (Université de Perpignan)

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Vikazim est un club normand de Course d'Orientation (CO) et raids multisports affilié à la FFCO (Féd

21 hours ago

🧒🧭 [école de CO Vik'Azim] 🧒🧭Retour sur le week-end de CO sur l'île d'Oléron organisé par le Groupe Performance de Nouvelle Aquitaine, sous l'égide de la Ligue Nouvelle Aquitaine de Course d'Orientation3 courses étaient au programme : une MD et un sprint le samedi et une LD le dimanche. 7 jeunes de l'école de CO Vik'Azim et leurs accompagnateurs ont fait le déplacement. Des cartes très dépaysantes pour les Normands que nous sommes et pour autant, tellement formatives notamment pour la lecture du micro-relief. De beaux résultats pour nos jeunes sur les différentes courses avec notamment une victoire dimanche sur le circuit vert de notre toute jeune recrue Antoine; La relève est là !🥇Antoine, 1er en vert sur la Longue distance🥈Tim, 2eme en orange sur la longue distance🥈Martin et Teiva, 2eme et 4eme en H12 sur le sprint🥉Raphaël, 3eme en H14 sur le sprint🥉 Martin, 3eme en bleu sur la moyenne distance.Un grand merci aux organisateurs de ce week-end et aux animateurs de l'école de CO. On a hâte de revenir pour le CNE 2023#vikazim #écoledecovikazim #ecoledecovikazim #FFCO #coursedorientation #courseorientation #oléron #iledoleron #sainttrojanlesbains ... See MoreSee Less
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3 days ago

Que dire de plus 😀 ... See MoreSee Less
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