Quelques notions de théorie
🟢 Symboles et définitions des postes
– Lire une carte d’orientation et ses symboles :
– Lire une grille de définitions :
– Quelques conseils sur le sprint et la norme ISSOM
A vous de jouer maintenant !
merci au club de quimper-orientation
un quiz sur les définitions
un quiz sur les symboles
🟢 Les courbes de niveau en course d'orientation :
Les courbes de niveau en CO
L’équidistance en CO
La déclivité en CO
Les courbes maîtresses et intermédaires en CO
🟢 Relation carte-terrain/terrain-carte :
Être capable de se relocaliser sur la carte lorsque l’on s’est égaré (cela peut arriver…) est fondamental. Voici quelques exercices venant de l’école de Lorient (merci à eux) qui peuvent vous aider.
- Déterminer la bonne direction d’observation :
– niveau 1 carte 1 : ici
– niveau 1 carte 2 : ici
– niveau 2 carte 1 : ici
– niveau 2 carte 2 : ici
- Déterminer le point d’observation :
– niveau 3 série 1 : ici
– niveau 3 série 2 : ici
La correction : ici
🟢 Le relief
🟢 La routine technico-tactique :
Cette « routine », lorsqu’elle est appliquée, permet d’éviter la plupart des erreurs classiques. L’automatisation de cette routine est l’objectif de l’école d’orientation.
🟢 Des quiz pour tester ses connaissances :
Cliquez sur l’image pour accéder à des quiz (Université de Perpignan)
