Ce site a pour vocation de présenter de manière succincte mais exhaustive l’ensemble des exercices pouvant être mis en place par un entraîneur de course d’orientation. Les exercices présentés sont de tous niveaux techniques. le site O’Traineur
Samedi : entraînement raid dans le pays d’Auge. Jusqu’à 70km pour les plus costauds. VTT, CO, dénivelé, boue et bien évidemment, l’ambiance Vikaz’ !Dimanche : entraînement CO sur Arromanches. mém’O, Hill’O, plusieurs parcours y compris pour les rand-O-nneurs. Précédent Suivant
En mars aura lieu la “Journée internationale des forêts”.A cette occasion, en Normandie, l’Office national des forêts organise notamment 2 opérations, entièrement gratuites, pour le grand public, dans le respect de mesures sanitaires. Au programme une enquête scientifique ou un jeu de piste :–> en forêt domaniale et Réserve naturelle nationale de…
Hard 14 Postes 1 7540023 Laurent 08:12 2 7769906 Olivier 09:12 (+1:00) 3 7769901 robin 09:25 (+1:13) 4 8002133 Ana VIK’AZIM 10:35 (+2:23) 5 7769902 julot 10:51 (+2:39) 6 7540011 Vincent 10:53 (+2:41) 7 7540020 Stéphane 11:20 (+3:08) 8 7769905 julie 11:45 (+3:33) 9 7769905 Lohan 13:17 (+5:05) 10 7540011…
Vik’azim proposait un entraînement ce matin-même sous une météo plutôt clémente.Le programme du jour : un mém’O (le record du club de 13 balises n’a pas été battu mais certains s’en sont bien approchés), des parcours pour tous les niveaux (les choix d’itinéraires de chacun sont visibles sur le site Vikazimut) et…
Pour débuter, voici la correction de l’épisode 4Question 1 : réponse C. La végétation, les escaliers, la disposition du bâtiment… Tous ces éléments permettaient de trouver la bonne réponse.Question 2 : réponse D (il faut apprendre ses définitions, pas le choix)Question 3 : pour rappel, plus les courbes de niveau sont proches…
Chez Vik’azim, ça fait bien longtemps qu’elles participent à la vie associative du club, d’ailleurs, depuis peu, il faut dire “Madame la Présidente et Madame la Trésorière”. Ça fait également bien longtemps que l’on fête leurs victoires.La course d’orientation est sans conteste un excellent vecteur de la culture de l’égalité et du…
Previously on “Arrête de baliser !” Question 1 : réponse A, un fossé. La réponse C n’était pas envisageable puisque les chemins sont des éléments dus à l’Homme, donc de couleur noire et qui plus est, symbolisés par des tirets. Quant à la réponse B, les talus ou levées de terre sont…
